Secara amnya, tompok otot tidak boleh digunakan secara sembarangan, kerana berbuat demikian boleh menjejaskan kesihatan anda.
Tompok otot terutamanya terdiri daripada bahan perubatan dan bahan polimer; ia adalah produk topikal yang direka untuk melegakan kesakitan, meningkatkan peredaran darah tempatan, dan mengurangkan gejala seperti sakit otot dan bengkak. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh digunakan sewenang-wenangnya kerana bahan-bahan perubatan boleh merengsakan kulit. Individu yang mempunyai kulit sensitif mungkin mengalami reaksi alahan, seperti gatal-gatal, kemerahan, bengkak atau sakit di tapak sapuan. Oleh itu, pesakit harus menggunakan tompok otot di bawah bimbingan doktor dan bukannya menggunakannya secara sembarangan, untuk mengelakkan reaksi buruk. Jika tindak balas alahan berlaku, penggunaan hendaklah dihentikan serta-merta, dan kawasan itu dibasuh dengan air bersih untuk mengelakkan gejala menjadi lebih teruk. Jika perlu, doktor mungkin mengesyorkan mengambil antihistamin, seperti tablet loratadine atau tablet levocetirizine hydrochloride.
Dalam kehidupan seharian, pesakit dinasihatkan supaya banyak berehat, mengelak daripada melakukan aktiviti yang berlebihan, dan menahan diri daripada melakukan senaman yang berat. Jika timbul sebarang ketidakselesaan selepas menggunakan tampalan otot, dapatkan rawatan perubatan dengan segera untuk mengelakkan penangguhan rawatan.
